2023년 최고의 운동용 자전거 5개

Apr 14, 2023

2023년 5월 11일, Peloton과 미국 소비자 제품 안전 위원회(CPSC)는 약 220만 대의 정품 Peloton Bike(모델 PL-01)에 대해 자발적인 리콜을 발표했습니다. CPSC는 "소비자는 리콜된 운동용 자전거 사용을 즉시 중단하고 Peloton에 연락해 무료 수리를 받아야 한다"고 권고했습니다. 리콜 대상 자전거를 소유하고 있는 경우 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

피트니스 트렌드는 왔다가 사라지지만 운동용 자전거를 타고 페달을 밟는 것은 심혈관 건강을 육성하는 고전적이고 충격이 적은 방법입니다. 일주일에 몇 번씩 적당한 속도로 운동하는 것을 선호하든, 매일 스튜디오 스타일의 강렬한 운동을 하든, 귀하가 선택하는 자전거는 귀하의 성공을 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지난 3년 동안 19대의 실내 사이클링 자전거를 타본 후, 우리는 다양한 라이더를 만족시킬 4대를 발견했습니다. 우리의 권장 사항에는 최고 수준의 최고 가치의 연결된 사이클링 경험이 포함됩니다. 다재다능함을 우선시하는 사람들을 위한 저렴한 자기 저항 자전거(그리고 자신만의 터치스크린을 제공하기를 원하는); 연결된 앱 스트리밍을 위해 제작된 마찰 저항 기능이 있는 모델 견고한 예산 옵션.

여기서 우리의 초점은 고정식 실내 사이클링 자전거입니다. 우리는 아직 테스트하지 않았습니다직립 운동 자전거, 수직 라이딩 위치에 위치합니다.기댄 운동 자전거 , 기대어 라이딩 자세를 취하는 위치; 또는팬 자전거, 사용자가 생성한 공기 저항을 활용합니다.

집에서 부티크 스튜디오 스타일의 사이클링 수업을 재현하는 것이 목표라면 선호하는 앱을 스트리밍하는 고정식 자전거를 선택하세요.

시간, 거리, 속도, 케이던스(rpm) 또는 심박수를 추적하려면 해당 측정항목을 표시하는 콘솔이 있는 자전거를 선택하세요.

큰 화면은 몰입감 있는 경험을 제공합니다. 하지만 아마도 자신의 태블릿이나 TV를 사용하고 싶을 수도 있습니다.

고정식 자전거를 구입하려면 $2,000 이상을 쓸 수 있습니다. 연결성이나 상세한 성능 지표와 같은 기능에 그다지 신경 쓰지 않는다면, 질 좋은 승차감을 위해 500달러를 쓸 수 있습니다.

심혈관 건강을 개선하거나 유지하려는 사람은 누구나 집에서 운동할 수 있는 자전거의 가치를 찾을 수 있습니다. 미국 보건복지부(Department of Health and Human Services)는 성인(PDF)이 주당 최소 150분의 중강도 유산소 신체 활동 또는 75분의 고강도 유산소 신체 활동을 수행하도록 권장합니다. 운동용 자전거의 도움으로 집을 떠나지 않고도 편리하게 그곳에 갈 수 있습니다. 승마는 유산소 운동의 기본 모드, 확장 가능한 교차 훈련 옵션 또는 부상에 대한 충격이 적은 재활의 한 형태가 될 수 있습니다. (재활 프로그램을 시작하기 전에 반드시 담당 의료 서비스 제공자에게 문의하세요.)

운동용 자전거를 테스트하면서 우리는 중요한 결론에 도달했습니다. 어떤 자전거가 귀하와 귀하의 라이프스타일에 가장 잘 맞는지 결정할 때는 자신을 알아야 한다는 것입니다. 다음은 숙고해 볼 몇 가지 질문입니다.

팬데믹으로 인해 가정 운동(특히 실내 사이클링 수업)이 인기를 끌기 시작했지만 요즘 운동 습관이 다시 한 번 변화하고 있습니다. 가정용 자전거에 대한 전례 없는 수요가 줄어들었습니다. 그러나 점점 더 많은 실내 사이클링 자전거가 게임 내 가장 큰 이름인 Peloton과 경쟁(또는 복제)하는 연결된 피트니스 경험을 제공하는 것을 목표로 하고 있습니다.

이 자전거의 가장 큰 장점은 앱을 사용하여 실제 실내 사이클링 수업과 비슷하게 탈 수 있다는 점입니다. 하지만 5가지 추천 중 4가지를 선택하면 기본적인 심장강화 운동을 위해 연결되지 않은 라이딩도 가능합니다. 우리는 더 간단한 라이딩 방법을 제공하는 연결이 없는 여러 자전거를 테스트했습니다. 또한 Bluetooth 연결 및 반응 기능을 위해 내장 태블릿과 온보드 콘텐츠를 피하는 여러 자전거를 테스트하여 라이더가 로드 스타일 사이클링에 초점을 맞춘 대화형 앱인 Zwift(iOS, Android)를 포함하여 좋아하는 실내 사이클링 앱을 사용할 수 있도록 했습니다. , 보다 전통적인 실내 사이클링 수업을 제공하는 Studio Sweat(iOS, Android) 등이 있습니다. Peloton 앱은 이러한 자전거와도 작동할 수 있지만, 많은 Peloton 팬들이 좋아하는 라이브 리더보드와 전체 실시간 통계는 없습니다.